#jooksonlaheväljakutse

Jooks on lahe EESKUJU #15 Janar Metsma

November on ülemaailmne meeste tervisele pühendatud kuu ja sellega seoses vestlesin pikaaegse Jooks on lahe kogukonnaliikme Janariga. Loodan väga, et antud vestlusest leiab nii mõnigi mees inspiratsiooni ja astub oma esimese sammu liikumisharjumuse kasvatamise suunas. Meie, naistena saame ka sellele väga palju kaasa aidata. Teen üleskutse kõigile naistele kutsuda novembris abikaasa, sõber või töökaaslane koos …

Jooks on lahe EESKUJU #15 Janar Metsma Read More »

Kirjutamisest, aususest, tasakaalust ja mis on sellel pistmist #igapäev5km väljakutsega?

Minu jaoks on paljud asjad muutunud selgemaks ja arusaadavamaks peale seda, kui olen oma mõtted paberile kirja pannud. Ja ma olen avastanud, et paberile kirja pannes muutub kirjutatu palju reaalsemaks ja justkui tõeks, mille eest ei saa põgeneda. Mõtetega annab ikka manipuleerida ja nö. põgeneda, võtame näiteks trenni tegemise. Väga lihtne on mõelda, et ahh, …

Kirjutamisest, aususest, tasakaalust ja mis on sellel pistmist #igapäev5km väljakutsega? Read More »

Kevadele vastu #igapäev5km väljakutsega!

Kas Sina ka tunned teatavat elevust ja põnevust kevade lähenedes? Mul on see tunne iga aasta esimeste kevadmärkide saabudes. Energia justkui voolab sisse ja tahaks väga palju asju korraga teha. No ma pean siin silmas, et ohh hakkan tervislikumalt toituma, rohkem trenni tegema ja veel sada muud projekti sinna otsa 😀 Paraku on aastate pikkune …

Kevadele vastu #igapäev5km väljakutsega! Read More »

Kuidas ja miks kasvatada liikumisharjumust?

Aastaid tagasi tekkis mul beebiootusest tingituna jooksmisest pikem paus. Olles kahe väikese lapsega(+kolm vanemat last) kodune ema, leidsin ma end ühel hetkel üsna mustast august. Laste haigustest tingitud magamata ööd ja palju nuttu viisid lõpuks murdumiseni. Ning seal kõige sügavamas augus taipasin ma, et midagi peab muutuma. Oskamata toohetk isegi seda sõnadesse panna, sundis sisetunne …

Kuidas ja miks kasvatada liikumisharjumust? Read More »

Jooks on lahe EESKUJU #1 Oksana Aasa

“Jooks on lahe EESKUJU” on postituste sari, mis ilmub 2 x kuu jooksul, neljapäeviti. Postituse sari toob meieni inspireerivad lood inimestest meie keskelt- Jooks on lahe kogukonnast.  Postituste sarjas tutvustan iga postitusega lähemalt ühte Jooks on lahe kogukonna liiget, kes on meile kõigile eeskujuks.  Tänases postituses räägin Oksanaga. Oksana on nelja lapse ema, töötab vene …

Jooks on lahe EESKUJU #1 Oksana Aasa Read More »

Kogume koos märke!

Ma olen siin tükk aega mõelnud, et midagi võiks igakuisele virtuaalsele diplomile lisaks veel olla, mida tublidele väljakutses osalejatele jagada. Mis jääks mälestuseks, tunnustuseks tubliduse eest. Ja kuna sellel aastal olen võtnud eesmärgiks kutsuda teid läbima võimalikult palju väljakutseid, siis ehk on see MÄRK ka väikeseks lisamotivaatoriks. Peale iga väljakutse kuu lõppu saab igaüks endale …

Kogume koos märke! Read More »

Mona Lisa tegi kaasa jaanuari väljakutse

Kui keegi palub mul end tutvustada, siis enamasti jään hätta. Mitte sellepärast, et ma ei tea oma nime, vaid seepärast, et enda isiksust ja huvisid on aegajalt raske teistele lahti rääkida. Tänasel päeval aga oskan ma end tutvustada kui et olen Võrumaa noor, kes jagab enda elu ja tegemisi instagrami ning videopildis ka youtube vahendusel. …

Mona Lisa tegi kaasa jaanuari väljakutse Read More »

Jooks on lahe VÄLJAKUTSE kalender. LAE ALLA!

Hei-hei!Jaanuar ongi läbi ja sellega ka aasta esimene kuu. Sellel aastal püüan seoses väljakutsega teie tähelepanu juhtida sellele, et vaatame suuremat pilti ja suuremat eesmärki. Ehk siis….liigume pisikeste sammudega(igakuised väljakutsed) suurema eesmärgi(12 kuud väljakutse) suunas. Et ikka harjumust tugevdada! Jaanuari väljakutse alguses tutvustasin teile ka uut abivahendit “Minu “Jooks on lahe” väljakutse 2021 kalender” toote …

Jooks on lahe VÄLJAKUTSE kalender. LAE ALLA! Read More »

Jooksuentusiast ja väikeettevõtja Gätly Valge: alles viienda lapse kõrvalt hakkasin äkki väga palju võimalusi nägema (Loovgraaf artikkel)

Väikeettevõtjast viie lapse ema Gätly Valge (41) korraldab läbi oma ettevõtte Jooksonlahe OÜ väljakutseid, millega kaasab iga päev sadu Eesti inimesi viit kilomeetrit jooksma või kõndima. Ta on täiskohaga ema ja täiskohaga ettevõtja, kes üritab pidevalt leida tasakaalu nende kahe rolli vahel. See ei ole sugugi kerge, kuid hea tahtmise korral täiesti võimalik. Kui ma hiljuti “Jooks …

Jooksuentusiast ja väikeettevõtja Gätly Valge: alles viienda lapse kõrvalt hakkasin äkki väga palju võimalusi nägema (Loovgraaf artikkel) Read More »

Shopping Cart