#jooksonlahe

Jooks on lahe EESKUJU #16 Mari-Liis Virkala.1000 pÀeva jÀrjest iga pÀev 5km!

Mari-Liis Virkala, mĂ”nele Mari, mĂ”nele Mann, Liisu, Maru, elab LÀÀne-Virumaal, on abielus ja kolme tĂŒtre ema, aasta lĂ”pus saabuv sĂŒnnipĂ€ev viib Mari-Liisi spordiĂŒritustel vanuseklassi N40. Mari-Liis on mĂŒĂŒgikonsultant optikasalongis Eagle Vision. Talle meeldib looduses liikuda ja magusat sĂŒĂŒa. Mari-Liis ĂŒtleb, et ta on nagu kameeleon, sest naudib ĂŒksiolemist, aga samas armastab ka sĂ”pradega aega veeta …

Jooks on lahe EESKUJU #16 Mari-Liis Virkala.1000 pĂ€eva jĂ€rjest iga pĂ€ev 5km! Read More »

Sobiv jooksuriietus sĂŒgis-talvel

KĂŒlmade ilmade saabudes saan ikka teilt kirju teemal, kuidas valida ilmale vastav jooskuriietus. TĂ€nases postituses rÀÀgingi sel teemal lĂ€hemalt. Postituse lĂ”pust leiategi ka minu isikliku jooksuriiete valiku, mis on enamasti Jooks on lahe e-poest. KĂ”ik minu riided on ka Ă€ra lingitud aga keegi pole kohustatud linkidele vajutama. Kui soovid, siis palun! 🙂 Ja loomulikult rÀÀgin …

Sobiv jooksuriietus sĂŒgis-talvel Read More »

Jooks on lahe EESKUJU #15 Janar Metsma

November on ĂŒlemaailmne meeste tervisele pĂŒhendatud kuu ja sellega seoses vestlesin pikaaegse Jooks on lahe kogukonnaliikme Janariga. Loodan vĂ€ga, et antud vestlusest leiab nii mĂ”nigi mees inspiratsiooni ja astub oma esimese sammu liikumisharjumuse kasvatamise suunas. Meie, naistena saame ka sellele vĂ€ga palju kaasa aidata. Teen ĂŒleskutse kĂ”igile naistele kutsuda novembris abikaasa, sĂ”ber vĂ”i töökaaslane koos …

Jooks on lahe EESKUJU #15 Janar Metsma Read More »

Kirjutamisest, aususest, tasakaalust ja mis on sellel pistmist #igapÀev5km vÀljakutsega?

Minu jaoks on paljud asjad muutunud selgemaks ja arusaadavamaks peale seda, kui olen oma mĂ”tted paberile kirja pannud. Ja ma olen avastanud, et paberile kirja pannes muutub kirjutatu palju reaalsemaks ja justkui tĂ”eks, mille eest ei saa pĂ”geneda. MĂ”tetega annab ikka manipuleerida ja nö. pĂ”geneda, vĂ”tame nĂ€iteks trenni tegemise. VĂ€ga lihtne on mĂ”elda, et ahh, …

Kirjutamisest, aususest, tasakaalust ja mis on sellel pistmist #igapĂ€ev5km vĂ€ljakutsega? Read More »

Kevadele vastu #igapÀev5km vÀljakutsega!

Kas Sina ka tunned teatavat elevust ja pĂ”nevust kevade lĂ€henedes? Mul on see tunne iga aasta esimeste kevadmĂ€rkide saabudes. Energia justkui voolab sisse ja tahaks vĂ€ga palju asju korraga teha. No ma pean siin silmas, et ohh hakkan tervislikumalt toituma, rohkem trenni tegema ja veel sada muud projekti sinna otsa 😀 Paraku on aastate pikkune …

Kevadele vastu #igapĂ€ev5km vĂ€ljakutsega! Read More »

GĂ€tly sĂŒnnipĂ€evamatk

Mul oli aastaid tagasi traditsioon joosta oma sĂŒnnipĂ€eval nii palju kilomeetreid nagu parasjagu vanust kukkus. Alustasin 31 aasta sĂŒnnipĂ€eval, see oli Ă€ge komme ja tegin seda mitu aastat. Ja nĂŒĂŒd juba paar aastat olen taas mĂ”elnud, et vĂ”iks midagi jĂ€lle teha…aga mĂ”tteks ongi see jÀÀnud. Kui jaanuaris minu planeeritud ĂŒks vĂ€iksema seltskonnaga matk haigestumise tĂ”ttu …

GĂ€tly sĂŒnnipĂ€evamatk Read More »

Jooks on lahe EESKUJU #6 Kristi Roots

“Jooks on lahe EESKUJU” on postituste sari, mis ilmub 2 x kuu jooksul, neljapĂ€eviti. Postituse sari toob meieni inspireerivad lood inimestest meie keskelt- Jooks on lahe kogukonnast. Postituste sarjas tutvustan iga postitusega lĂ€hemalt ĂŒhte Jooks on lahe kogukonna liiget, kes on meile kĂ”igile eeskujuks. TĂ€nases postituses rÀÀgin Kristiga. Kristi on ĂŒks super lahe naine, viie …

Jooks on lahe EESKUJU #6 Kristi Roots Read More »

Kandadele tuld! VĂ”i siis mitte…

Jooksjana on mul ikka hullult vedanud, mis puudutab erinevaid jalavigastusi vĂ”i traumasid. Midagi olen ma nende aastate jooksul vist ikkagi Ă”igesti teinud. Ja ma tean ka, mis see on! Teiste kogemuslood on olnud mulle suureks motivaatoriks, et mitte astuda ise samasse Ă€mbrisse. Ja just teiste kogemused on mind sundinud mĂ”tlema ennetustööle ja just sellega olen …

Kandadele tuld! VĂ”i siis mitte… Read More »

Kuidas ja miks kasvatada liikumisharjumust?

Aastaid tagasi tekkis mul beebiootusest tingituna jooksmisest pikem paus. Olles kahe vĂ€ikese lapsega(+kolm vanemat last) kodune ema, leidsin ma end ĂŒhel hetkel ĂŒsna mustast august. Laste haigustest tingitud magamata ööd ja palju nuttu viisid lĂ”puks murdumiseni. Ning seal kĂ”ige sĂŒgavamas augus taipasin ma, et midagi peab muutuma. Oskamata toohetk isegi seda sĂ”nadesse panna, sundis sisetunne …

Kuidas ja miks kasvatada liikumisharjumust? Read More »

Shopping Cart