#vitamiinid

Regulaarne liikumine on hea tervise nurgakivi. Ilma selleta ei toimi meie organism korralikult ning me muutume vastuvõtlikumaks kroonilistele haigustele, kaasa arvatud südamehaigustele, kõrgele vererõhule, diabeedile, insuldile ning teatud vähktõbedele. Selleks, et tervist tugevdavatest liikumisharjumustest oleks maksimaalselt kasu, tuleks toetada oma keha võimalusel enne ja pärast intensiivset füüsilist tegevust ja / või sportimist ja nende tegevuste […]

Täna räägime vitamiinidest! Mis on vitamiinid ja miks me neid vajame? Ja vastused leiab ka paljudele teistele põnevatele küsimustele. Mina ise olen läbi aastate kasutanud erinevaid vitamiine ja teinud seda üsna ebaregulaarselt ja teadmata päris täpselt miks, millal ja kuidas vitamiine tarbida. Seepärast otsustasin, et võiks ühe kasuliku ja informatiivse postituse sel teemal teha. Kuna