#jooksonlahe

Milleks on meil vaja magneesiumi?

Mis on magneesium ja miks meie organismil seda vaja on? Mina hakkasin rohkem magneesiumi kohta uurima ja seda tarbima siis, kui minu ellu tuli liikumine ja rohkem sporti. MĂ€rkasin, et mul muutuvad Ă”htuti jalad vĂ€ga rahutuks ja minu uni oli vĂ€ga hĂ€iritud seetĂ”ttu. Sain teada, et minul vĂ€ljendubki magneesiumipuudus koheselt jalalihaste krampide nĂ€ol ja see …

Milleks on meil vaja magneesiumi? Read More »

Jooks on lahe EESKUJU #2 Sille Kaljurand

“Jooks on lahe EESKUJU” on postituste sari, mis ilmub 2 x kuu jooksul, neljapĂ€eviti. Postituse sari toob meieni inspireerivad lood inimestest meie keskelt- Jooks on lahe kogukonnast.  Postituste sarjas tutvustan iga postitusega lĂ€hemalt ĂŒhte Jooks on lahe kogukonna liiget, kes on meile kĂ”igile eeskujuks.  TĂ€nases postituses rÀÀgin Sillega. Sille on ĂŒks pikaaegsemaid Jooks on lahe …

Jooks on lahe EESKUJU #2 Sille Kaljurand Read More »

Miks ja kuidas alustada jooksmisega?

Ma tean, et minu jĂ€lgijate seas on palju jooksjaid aga paari aasta jooksul on see mĂ”nus kogukond siin suuresti kasvanud tĂ€nu igakuisele vĂ€ljakutsele on siin ka vĂ€ga-vĂ€ga palju kĂ”ndijaid ja muu spordi harrastajaid 😉 TĂ€na ma kutsun just sind mugavustsoonist vĂ€lja astuma, proovima! Proovima jooksmist!Miks? Jooksmine on ĂŒks lihtsamaid ja vĂ€henĂ”udlikumaid spordialalasid. No vĂ€hemalt seni …

Miks ja kuidas alustada jooksmisega? Read More »

Kogume koos mÀrke!

Ma olen siin tĂŒkk aega mĂ”elnud, et midagi vĂ”iks igakuisele virtuaalsele diplomile lisaks veel olla, mida tublidele vĂ€ljakutses osalejatele jagada. Mis jÀÀks mĂ€lestuseks, tunnustuseks tubliduse eest. Ja kuna sellel aastal olen vĂ”tnud eesmĂ€rgiks kutsuda teid lĂ€bima vĂ”imalikult palju vĂ€ljakutseid, siis ehk on see MÄRK ka vĂ€ikeseks lisamotivaatoriks. Peale iga vĂ€ljakutse kuu lĂ”ppu saab igaĂŒks endale …

Kogume koos mĂ€rke! Read More »

Mona Lisa tegi kaasa jaanuari vÀljakutse

Kui keegi palub mul end tutvustada, siis enamasti jÀÀn hĂ€tta. Mitte sellepĂ€rast, et ma ei tea oma nime, vaid seepĂ€rast, et enda isiksust ja huvisid on aegajalt raske teistele lahti rÀÀkida. TĂ€nasel pĂ€eval aga oskan ma end tutvustada kui et olen VĂ”rumaa noor, kes jagab enda elu ja tegemisi instagrami ning videopildis ka youtube vahendusel. …

Mona Lisa tegi kaasa jaanuari vĂ€ljakutse Read More »

Jooks on lahe VÄLJAKUTSE kalender. LAE ALLA!

Hei-hei!Jaanuar ongi lĂ€bi ja sellega ka aasta esimene kuu. Sellel aastal pĂŒĂŒan seoses vĂ€ljakutsega teie tĂ€helepanu juhtida sellele, et vaatame suuremat pilti ja suuremat eesmĂ€rki. Ehk siis….liigume pisikeste sammudega(igakuised vĂ€ljakutsed) suurema eesmĂ€rgi(12 kuud vĂ€ljakutse) suunas. Et ikka harjumust tugevdada! Jaanuari vĂ€ljakutse alguses tutvustasin teile ka uut abivahendit “Minu “Jooks on lahe” vĂ€ljakutse 2021 kalender” toote …

Jooks on lahe VÄLJAKUTSE kalender. LAE ALLA! Read More »

3 lahedat kingiideed Jooks on lahe e-poest

Ma tean omast kĂ€est, et kĂ”ige raskem on kingitust teha iseendale. Mitte seepĂ€rast, et ei tea, mida endale kinkida vaid seepĂ€rast, et tihti seame kĂ”ik teised endast olulisemaks. Aga jĂ”ulud on ometi see aeg, mil me ei tohiks ennast kingitustest ilma jĂ€tta ja mul on Sulle kolm kĂ”ige lahedamat kingiideed Jooks on lahe e-poest! Ma …

3 lahedat kingiideed Jooks on lahe e-poest Read More »

Jooksuentusiast ja vÀikeettevÔtja GÀtly Valge: alles viienda lapse kÔrvalt hakkasin Àkki vÀga palju vÔimalusi nÀgema (Loovgraaf artikkel)

VĂ€ikeettevĂ”tjast viie lapse ema GĂ€tly Valge (41) korraldab lĂ€bi oma ettevĂ”tte Jooksonlahe OÜ vĂ€ljakutseid, millega kaasab iga pĂ€ev sadu Eesti inimesi viit kilomeetrit jooksma vĂ”i kĂ”ndima. Ta on tĂ€iskohaga ema ja tĂ€iskohaga ettevĂ”tja, kes ĂŒritab pidevalt leida tasakaalu nende kahe rolli vahel. See ei ole sugugi kerge, kuid hea tahtmise korral tĂ€iesti vĂ”imalik. Kui ma hiljuti “Jooks …

Jooksuentusiast ja vĂ€ikeettevĂ”tja GĂ€tly Valge: alles viienda lapse kĂ”rvalt hakkasin Ă€kki vĂ€ga palju vĂ”imalusi nĂ€gema (Loovgraaf artikkel) Read More »

Jooksuentusiast ja vÀikeettevÔtja GÀtly Valge

VĂ€ikeettevĂ”tjast viie lapse ema GĂ€tly Valge (41) korraldab lĂ€bi oma ettevĂ”tte Jooksonlahe OÜ vĂ€ljakutseid, millega kaasab iga pĂ€ev sadu Eesti inimesi viit kilomeetrit jooksma vĂ”i kĂ”ndima. Ta on tĂ€iskohaga ema ja tĂ€iskohaga ettevĂ”tja, kes ĂŒritab pidevalt leida tasakaalu nende kahe rolli vahel. See ei ole sugugi kerge, kuid hea tahtmise korral tĂ€iesti vĂ”imalik. Kui ma hiljuti “Jooks …

Jooksuentusiast ja vĂ€ikeettevĂ”tja GĂ€tly Valge Read More »

Shopping Cart