Mis on magneesium ja miks meie organismil seda vaja on? Mina hakkasin rohkem magneesiumi kohta uurima ja seda tarbima siis, kui minu ellu tuli liikumine ja rohkem sporti. Märkasin, et mul muutuvad õhtuti jalad väga rahutuks ja minu uni oli väga häiritud seetõttu. Sain teada, et minul väljendubki magneesiumipuudus koheselt jalalihaste krampide näol ja see …
“Jooks on lahe EESKUJU” on postituste sari, mis ilmub 2 x kuu jooksul, neljapäeviti. Postituse sari toob meieni inspireerivad lood inimestest meie keskelt- Jooks on lahe kogukonnast. Postituste sarjas tutvustan iga postitusega lähemalt ühte Jooks on lahe kogukonna liiget, kes on meile kõigile eeskujuks. Tänases postituses räägin Sillega. Sille on üks pikaaegsemaid Jooks on lahe …
Ma tean, et minu jälgijate seas on palju jooksjaid aga paari aasta jooksul on see mõnus kogukond siin suuresti kasvanud tänu igakuisele väljakutsele on siin ka väga-väga palju kõndijaid ja muu spordi harrastajaid 😉 Täna ma kutsun just sind mugavustsoonist välja astuma, proovima! Proovima jooksmist!Miks? Jooksmine on üks lihtsamaid ja vähenõudlikumaid spordialalasid. No vähemalt seni …
Ma olen siin tükk aega mõelnud, et midagi võiks igakuisele virtuaalsele diplomile lisaks veel olla, mida tublidele väljakutses osalejatele jagada. Mis jääks mälestuseks, tunnustuseks tubliduse eest. Ja kuna sellel aastal olen võtnud eesmärgiks kutsuda teid läbima võimalikult palju väljakutseid, siis ehk on see MÄRK ka väikeseks lisamotivaatoriks. Peale iga väljakutse kuu lõppu saab igaüks endale …
Kui keegi palub mul end tutvustada, siis enamasti jään hätta. Mitte sellepärast, et ma ei tea oma nime, vaid seepärast, et enda isiksust ja huvisid on aegajalt raske teistele lahti rääkida. Tänasel päeval aga oskan ma end tutvustada kui et olen Võrumaa noor, kes jagab enda elu ja tegemisi instagrami ning videopildis ka youtube vahendusel. …
Hei-hei!Jaanuar ongi läbi ja sellega ka aasta esimene kuu. Sellel aastal püüan seoses väljakutsega teie tähelepanu juhtida sellele, et vaatame suuremat pilti ja suuremat eesmärki. Ehk siis….liigume pisikeste sammudega(igakuised väljakutsed) suurema eesmärgi(12 kuud väljakutse) suunas. Et ikka harjumust tugevdada! Jaanuari väljakutse alguses tutvustasin teile ka uut abivahendit “Minu “Jooks on lahe” väljakutse 2021 kalender” toote …
Ma tean omast käest, et kõige raskem on kingitust teha iseendale. Mitte seepärast, et ei tea, mida endale kinkida vaid seepärast, et tihti seame kõik teised endast olulisemaks. Aga jõulud on ometi see aeg, mil me ei tohiks ennast kingitustest ilma jätta ja mul on Sulle kolm kõige lahedamat kingiideed Jooks on lahe e-poest! Ma …
Väikeettevõtjast viie lapse ema Gätly Valge (41) korraldab läbi oma ettevõtte Jooksonlahe OÜ väljakutseid, millega kaasab iga päev sadu Eesti inimesi viit kilomeetrit jooksma või kõndima. Ta on täiskohaga ema ja täiskohaga ettevõtja, kes üritab pidevalt leida tasakaalu nende kahe rolli vahel. See ei ole sugugi kerge, kuid hea tahtmise korral täiesti võimalik. Kui ma hiljuti “Jooks …
Väikeettevõtjast viie lapse ema Gätly Valge (41) korraldab läbi oma ettevõtte Jooksonlahe OÜ väljakutseid, millega kaasab iga päev sadu Eesti inimesi viit kilomeetrit jooksma või kõndima. Ta on täiskohaga ema ja täiskohaga ettevõtja, kes üritab pidevalt leida tasakaalu nende kahe rolli vahel. See ei ole sugugi kerge, kuid hea tahtmise korral täiesti võimalik. Kui ma hiljuti “Jooks …
