#jooksonlahe Archives - Jooks on lahe

Milleks on meil vaja magneesiumi?

Leave a Comment / #jooksonlahe, #vitamiinid / By Jooksonlahe

Mis on magneesium ja miks meie organismil seda vaja on? Mina hakkasin rohkem magneesiumi kohta uurima ja seda tarbima siis, kui minu ellu tuli liikumine ja rohkem sporti. Märkasin, et mul muutuvad õhtuti jalad väga rahutuks ja minu uni oli väga häiritud seetõttu. Sain teada, et minul väljendubki magneesiumipuudus koheselt jalalihaste krampide näol ja see …

Milleks on meil vaja magneesiumi? Read More »

Väljakutse, mis on suunatud liikumisharjumuse kasvatamisele

Leave a Comment / #jooksonlahe, #jooksonlaheväljakutse / By Jooksonlahe

Jooks on lahe EESKUJU #2 Sille Kaljurand

Leave a Comment / #jooksonlahe, #jooksonlaheeeskuju / By Jooksonlahe

“Jooks on lahe EESKUJU” on postituste sari, mis ilmub 2 x kuu jooksul, neljapäeviti. Postituse sari toob meieni inspireerivad lood inimestest meie keskelt- Jooks on lahe kogukonnast. Postituste sarjas tutvustan iga postitusega lähemalt ühte Jooks on lahe kogukonna liiget, kes on meile kõigile eeskujuks. Tänases postituses räägin Sillega. Sille on üks pikaaegsemaid Jooks on lahe …

Jooks on lahe EESKUJU #2 Sille Kaljurand Read More »

Miks ja kuidas alustada jooksmisega?

2 kommentaari / #jooksonlahe, Jooksmine / By Jooksonlahe

Ma tean, et minu jälgijate seas on palju jooksjaid aga paari aasta jooksul on see mõnus kogukond siin suuresti kasvanud tänu igakuisele väljakutsele on siin ka väga-väga palju kõndijaid ja muu spordi harrastajaid 😉 Täna ma kutsun just sind mugavustsoonist välja astuma, proovima! Proovima jooksmist!Miks? Jooksmine on üks lihtsamaid ja vähenõudlikumaid spordialalasid. No vähemalt seni …

Miks ja kuidas alustada jooksmisega? Read More »

Kogume koos märke!

Leave a Comment / #jooksonlahe, #jooksonlaheväljakutse / By Jooksonlahe

Ma olen siin tükk aega mõelnud, et midagi võiks igakuisele virtuaalsele diplomile lisaks veel olla, mida tublidele väljakutses osalejatele jagada. Mis jääks mälestuseks, tunnustuseks tubliduse eest. Ja kuna sellel aastal olen võtnud eesmärgiks kutsuda teid läbima võimalikult palju väljakutseid, siis ehk on see MÄRK ka väikeseks lisamotivaatoriks. Peale iga väljakutse kuu lõppu saab igaüks endale …

Kogume koos märke! Read More »

Mona Lisa tegi kaasa jaanuari väljakutse

Leave a Comment / #jooksonlahe, #jooksonlaheväljakutse, igapäev5km / By Jooksonlahe

Kui keegi palub mul end tutvustada, siis enamasti jään hätta. Mitte sellepärast, et ma ei tea oma nime, vaid seepärast, et enda isiksust ja huvisid on aegajalt raske teistele lahti rääkida. Tänasel päeval aga oskan ma end tutvustada kui et olen Võrumaa noor, kes jagab enda elu ja tegemisi instagrami ning videopildis ka youtube vahendusel. …

Mona Lisa tegi kaasa jaanuari väljakutse Read More »

Jooks on lahe VÄLJAKUTSE kalender. LAE ALLA!

Leave a Comment / #jooksonlahe, #jooksonlaheväljakutse, igapäev5km, Jooks on lahe kalender / By Jooksonlahe

Hei-hei!Jaanuar ongi läbi ja sellega ka aasta esimene kuu. Sellel aastal püüan seoses väljakutsega teie tähelepanu juhtida sellele, et vaatame suuremat pilti ja suuremat eesmärki. Ehk siis….liigume pisikeste sammudega(igakuised väljakutsed) suurema eesmärgi(12 kuud väljakutse) suunas. Et ikka harjumust tugevdada! Jaanuari väljakutse alguses tutvustasin teile ka uut abivahendit “Minu “Jooks on lahe” väljakutse 2021 kalender” toote …

Jooks on lahe VÄLJAKUTSE kalender. LAE ALLA! Read More »

3 lahedat kingiideed Jooks on lahe e-poest

Leave a Comment / #jooksonlahe, #jooksonlahetooted, Jõulud, Kingiideed / By Jooksonlahe

Ma tean omast käest, et kõige raskem on kingitust teha iseendale. Mitte seepärast, et ei tea, mida endale kinkida vaid seepärast, et tihti seame kõik teised endast olulisemaks. Aga jõulud on ometi see aeg, mil me ei tohiks ennast kingitustest ilma jätta ja mul on Sulle kolm kõige lahedamat kingiideed Jooks on lahe e-poest! Ma …

3 lahedat kingiideed Jooks on lahe e-poest Read More »

Jooksuentusiast ja väikeettevõtja Gätly Valge: alles viienda lapse kõrvalt hakkasin äkki väga palju võimalusi nägema (Loovgraaf artikkel)

Leave a Comment / #jooksonlahe, #jooksonlaheväljakutse, artikkel, igapäev5km / By Jooksonlahe

Väikeettevõtjast viie lapse ema Gätly Valge (41) korraldab läbi oma ettevõtte Jooksonlahe OÜ väljakutseid, millega kaasab iga päev sadu Eesti inimesi viit kilomeetrit jooksma või kõndima. Ta on täiskohaga ema ja täiskohaga ettevõtja, kes üritab pidevalt leida tasakaalu nende kahe rolli vahel. See ei ole sugugi kerge, kuid hea tahtmise korral täiesti võimalik. Kui ma hiljuti “Jooks …

Jooksuentusiast ja väikeettevõtja Gätly Valge: alles viienda lapse kõrvalt hakkasin äkki väga palju võimalusi nägema (Loovgraaf artikkel) Read More »

Jooksuentusiast ja väikeettevõtja Gätly Valge

Leave a Comment / #jooksonlahe, #jooksonlaheväljakutse, artikkel, igapäev5km / By Jooksonlahe

Jooksuentusiast ja väikeettevõtja Gätly Valge Read More »