Mõnda aega tagasi rääkisin ma Instagrami videopostituses, kuidas minu abikaasa sai lihtsa vaevaga oma tĂĽĂĽtust jalavalust lahti. Kes nĂĽĂĽd ei ole Instagrami postitust näinud, siis ma annan lĂĽhikese ĂĽlevaate. Nimelt igakord kui abikaasa intensiivsemalt liikus, tabas teda tallavalu- võibolla kummaline aga just see kõige pehmem osa talla all tegi valu ja see oli vägagi ebameeldiv …
“Jooks on lahe EESKUJU” on postituste sari, mis toob meieni inspireerivad lood inimestest meie keskelt- Jooks on lahe kogukonnast. Postituste sarjas tutvustan iga postitusega lähemalt ĂĽhte Jooks on lahe kogukonna liiget, kes on meile kõigile eeskujuks. Tänases postituses räägib Marin oma teekonnast liikumisharjumuseni. Marin on 34 aastane, abielus, viie lapse ema, kelle igapäeva tegevused tiirlevad …
Mis on magneesium ja miks meie organismil seda vaja on? Mina hakkasin rohkem magneesiumi kohta uurima ja seda tarbima siis, kui minu ellu tuli liikumine ja rohkem sporti. Märkasin, et mul muutuvad õhtuti jalad väga rahutuks ja minu uni oli väga häiritud seetõttu. Sain teada, et minul väljendubki magneesiumipuudus koheselt jalalihaste krampide näol ja see …
“Jooks on lahe EESKUJU” on postituste sari, mis toob meieni inspireerivad lood inimestest meie keskelt- Jooks on lahe kogukonnast. Postituste sarjas tutvustan iga postitusega lähemalt ĂĽhte Jooks on lahe kogukonna liiget, kes on meile kõigile eeskujuks. Tänases postituses räägib Mona Lisa oma teekonnast liikumisharjumuseni. Mona on Jooks on lahe kogukonnas juba aastast 2019 aga liikumisharjumuseni …
Mari-Liis Virkala, mõnele Mari, mõnele Mann, Liisu, Maru, elab Lääne-Virumaal, on abielus ja kolme tĂĽtre ema, aasta lõpus saabuv sĂĽnnipäev viib Mari-Liisi spordiĂĽritustel vanuseklassi N40. Mari-Liis on mĂĽĂĽgikonsultant optikasalongis Eagle Vision. Talle meeldib looduses liikuda ja magusat sĂĽĂĽa. Mari-Liis ĂĽtleb, et ta on nagu kameeleon, sest naudib ĂĽksiolemist, aga samas armastab ka sõpradega aega veeta …
Jooks on lahe EESKUJU #16 Mari-Liis Virkala.1000 päeva järjest iga päev 5km! Read More »
KĂĽlmade ilmade saabudes saan ikka teilt kirju teemal, kuidas valida ilmale vastav jooskuriietus. Tänases postituses räägingi sel teemal lähemalt. Postituse lõpust leiategi ka minu isikliku jooksuriiete valiku, mis on enamasti Jooks on lahe e-poest. Kõik minu riided on ka ära lingitud aga keegi pole kohustatud linkidele vajutama. Kui soovid, siis palun! 🙂 Ja loomulikult räägin …
November on ĂĽlemaailmne meeste tervisele pĂĽhendatud kuu ja sellega seoses vestlesin pikaaegse Jooks on lahe kogukonnaliikme Janariga. Loodan väga, et antud vestlusest leiab nii mõnigi mees inspiratsiooni ja astub oma esimese sammu liikumisharjumuse kasvatamise suunas. Meie, naistena saame ka sellele väga palju kaasa aidata. Teen ĂĽleskutse kõigile naistele kutsuda novembris abikaasa, sõber või töökaaslane koos …
See mõte on ju olnud ĂĽsna algusest(2019 aastast) alates, et võiks Jooks on lahe kogukonna kokku kutsuda. Aega võttis aga lõpuks saab meie esimene suurem kohtumine teoks 🙂 Minu jaoks on see esimene nii suur ĂĽritus planeerida ja väike hirm on ikka sees aga ma usun, et see avastamine ja õppimine on seda kogemust väärt. …
“Jooks on lahe EESKUJU” on postituste sari, mis ilmub 2 x kuu jooksul, neljapäeviti. Postituse sari toob meieni inspireerivad lood inimestest meie keskelt- Jooks on lahe kogukonnast. Postituste sarjas tutvustan iga postitusega lähemalt ĂĽhte Jooks on lahe kogukonna liiget, kes on meile kõigile eeskujuks. Eelmised EESKUJU sarja postitused leiad siit: Jooks on lahe EESKUJU #1 …
“Jooks on lahe EESKUJU” on postituste sari, mis ilmub 2 x kuu jooksul, neljapäeviti. Postituse sari toob meieni inspireerivad lood inimestest meie keskelt- Jooks on lahe kogukonnast. Postituste sarjas tutvustan iga postitusega lähemalt ĂĽhte Jooks on lahe kogukonna liiget, kes on meile kõigile eeskujuks. Eelmised EESKUJU sarja postitused leiad siit: Jooks on lahe EESKUJU #1 …