* 21.Aprill 2013 (pühapäev)* Start kell 11:00 * Jooks algab sellel aastal Võru linnast (Lõuna Politseiprefektuuri juurest) ja lõppeb Kaarnasilla talus.* Distants 30km* Jooksust osavõtt toimub omal vastutusel ja tasuta. * Rada kulgeb mööda Võru-Rõuge-Krabi maanteed * Rajal puuduvad joogipunktid, varustada tuleb vastavalt vajadusele ennast ise 🙂* Selga soovitan panna erksas toonis riided või helkurvesti […]
Märtsis algasid natuke intensiivsemad treeningud, lisasin oma nädalaplaani ka jõuharjutused, mida ma nii väga vihkan aga täitsa hakkasid meeldima- kõigega harjub! Kui ma nüüd oma treeningkalendrit vaatan siis kaks esimest Märtsi päeva sai veel isegi suusatamas käidud. Nüüdseks olen suusad juba ära maale garaaži viinud.Märtsis olid trennid üsna mitmekesised, mulle meeldis ja jäin endaga rahule.
Siin ma siis nüüd olen, rõõmus ja roosa 😀 Kes veel FB-s ei näinud siis ütlen kohe postituse alguses ära, et parandasin eelmise aasta aega 3 minutit 😉Minu tänane aeg 1:49, olen väga rahul 🙂 Tänane riitus sai eelmisel õhtul ära otsustatud Aga nüüd hommikusse tagasi. Hommik algas nagu iga teine laupäev, ma ei mõelnud
Olen nüüd kaks päeva puhanud ja oeh kui hea on olla, täitsa värske olen 🙂Trennist see nädal niipalju, et esmaspäeval jooksin 8,8 km ja teisipäeval oli sörk+kõndi 6,5 km ja siis kaks vaba päeva.Vaatan, täna ajan äkki korraks ennast välja, et jalgadele väike ergutustrenn teha. Gepsu pole ikka leidnud, otsustasin Monika pakkumise vastu võtta ja
Pulsikella geps on kadunud, pole siiani huvi ka tundnud ja nüüd otsima hakates ei leiagi ülesse, kõik võimalikud kohad on läbi otsitud 🙁 Tuleb vist ilma joosta, kuidagi tuttavalt kõlab see viimane … eelmisel aastal sai ka sama jooks ilma gepsuta joostud, tookord said patareid tühjaks 🙂 Hale! Viimasel pikal jooksul kasutasin Endomondot, ma olen
Ma olen täiesti emotsioonitu, ainuke mis vähegi emotsioone tekitab on laupäevane transpordi puudumine, tähendab transport on olemas aga autojuhti ei ole sest ise ma ju ei saa samalajal joosta ja sõita stardistfinišini 🙁Ahh, ei viitsi pead vaevata….ootan veel paar päeva ja siis paanitsen Kõik kehaosad ka vist juba tajuvad, et hakkab hooaeg pihta ja tiritakse
Olgugi, et väljas on tugevad miinuskraadid, on ometigi väljas tunda kevadet. Õhtused jooksud saab nüüd täitsa valges tehtud, lahe!Juba teist nädalat räägin Otepää-Tartu jooksumaratonist aga alles täna hakkasin mõtlema detailide peale…mis ma selga panen?, kas kasutan lisaenergiat?, millega ma stardipaika saan? jne.Pole isegi ilmateadet jälginud 🙂 eelmiste aastate jooksud on nii ära karastanud, et ei
Treeningkava ei ole ikka veel välja võtnud, arvan, et võtan oma SEB Tallinna maratoni kava kuu aega enne Riiat välja ja teen selle järgi. Hetkel treenin kõvasti erinevaid lihasgruppe ja jälgin, et nädal oleks võimalikult mitmekesine. Järk järgult tõstan ka pikki distantse. Hetkel kulgeb kõik plaanipäraselt ja Otepää-Tartu jooksumaraton(21km) sobib minu plaanidesse ideaalselt nagu ka minu
38. Otepää-Tartu jooksumaraton Siiski toimub! Jeee! Ootasin ja ootasin ning juba vahepeal unustasin ja enam ei lootnudki aga täna sain meeldiva uudise- siiski toimub 🙂Loomulikult regasin ennast kohe ära 21,1 km distantsile. Kuna see on hooaja esimene võistlus siis on nii raske endale mingit eesmärki panna, mul pole õrna aimugi kui heas/halvas vormis ma olen
Jaanuaris kokku pandud võistluskalendris on juba päris palju muudatusi, mõned võistlused on maha kriipsutatud ja mõned on juurde lisandunud. Mõnusa üllatusena avastasin Rõuge maratoni, mis on sellel aastal esimest korda kavas….oi kuidas ootan- jooks oma koduõues. Nagu ka eelmisel aastal, on kõige tihedam võistluskuu Mai, raskeks läheb pärast Riia maratoni aga proovin siis peaga, mitte