Päev: 2. veebruar 2012

Meenutus:SEB Tallinna Maraton(elu esimene maraton)

ArukĂĽla. Ă„ratus kell 6:30-ks. Magasin ĂĽllatavalt hästi ja enesetunne oli ärgates väga hea. Käigupealt olin eelmisel päeval otsustanud trenni tegemata jätta kuna Ăślemiste keskuses 2h soppamist oli paras maratonieelnetrenn Nädal enne maratoni olin eriti tublilt jälginud erinevate treenerite ja tervisesportlaste nõuandeid- sĂĽsivesikute laadimine, joomine, vitamiinid ja hästi läbimõeldud trenn.Ise arvan…… ja nĂĽĂĽd tagantjärgi tean, et …

Meenutus:SEB Tallinna Maraton(elu esimene maraton) Read More »

Tervise nimel väike paus

Kuigi olen eelmisel aastal kogenud haigena sporditegemist, ei suutnud ma seekord ikkagi endale selgeks teha, et tuleb teha paus. Kõik algas väiksest nohust. Mõtlesin, et mis see minule tugevale naisele ikka teeb ja käisin oma tavapärastel jooksudel õhtuti (väljas u. -5 kraadi) Nädala möödudes sain aru, et nohu ei lähe paremaks vaid ikka hullemaks ja …

Tervise nimel väike paus Read More »

Shopping Cart