Riiast, Rõugest ja Gätly sünnipäevajooksust
Nüüd olen siis teist nädalat trenni teinud teadmisega, et mais lähen Riiga maratoni jooksma 🙂 Tegin enda jaoks kondikava ka valmis aga päris rangelt ma plaani hetkel ei järgi, natuke on veel aega 🙂Siiski ma proovin trenni teha nii, et igas nädalas oleks üks lõigutrenn, lühem jooks(5-8km), pikem jooks(10-20km), harjutused erinevatele lihasgruppidele….ja see on mul …