Liigu koos inspireeriva kogukonnaga, võida auhindu ja kogu punkte reisiloosis osalemiseks!
“Jooks on lahe" on äpp, mille keskmes on #igapäev5km väljakutse – lihtne ja motiveeriv viis liikumisharjumuse loomiseks koos toetava kogukonnaga. Liitu väljakutsega kõige soodsamalt just siit, meie kodulehelt!
Kuidas äpp täpselt töötab?
Jooks on lahe äpp on liikumisharjumuse juurutamiseks loodud äpp, mis motiveerib inimesi liikuma järjepidevalt ja leidma rõõmu igapäevasest liikumisest. Selle keskmes on populaarne #igapäev5km väljakutse, kus osalejad püüavad igapäevaselt õues liikudes läbida 5 kilomeetrit – olgu see joostes, kõndides või matkates, pakkudes samal ajal tugevat kogukonda ja motiveerivaid auhindu.
Äpp võimaldab:
- Jälgida oma distantsi ja edusamme – mõõdab kilomeetreid ja salvestab su liikumised.
- Liituda populaarse #igapäev5km väljakutsega, mis innustab sind iga päev vähemalt 5 km liikuma.
- Saada motivatsiooni ja tuge – liitu aktiivse kogukonnaga, osale väljakutses ja jaga oma saavutusi.
- Tunda liikumisest rõõmu – pole tähtis, kui kiiresti või kaua liigud, oluline on järjepidevus!
Mis on #igapäev5km väljakutse?
Põhireeglid:
- Liigu iga päev vähemalt 5 km (kuni kolmes osas).
- Kasuta kuu jooksul maksimaalselt 5 puhkepäeva.
- Salvesta oma liikumine Jooks on lahe äpis.
- Kogutud punktid annavad võimaluse osalemiseks reisiloosis.
Kuidas liituda?
Liitumine #igapäev5km väljakutsega on lihtne!
- Laadi alla Jooks on lahe äpp – saadaval Apple Store’is ja Google Play’s.
-
Liitu väljakutsega soodsalt kodulehelt – vali sobiv liikumisteekond( 1, 6 või 12 kuu)
Soovitame soetada osaluse enne kuu algust, kuid liituda saab hiljemalt 4. kuupäevaks. - Peale kodulehel liitumist tuvastab äpp sinu liitumise automaatselt
Gätly- #igapäev5km maaletooja!
Jooks on lahe äpi hing ja looja
Liikumine on olnud minu kirg juba aastaid, kuid see teekond algas väga isiklikust vajadusest – leida lihtne ja taskukohane viis oma tervise ja heaolu eest hoolitsemiseks.
Olen viie lapse ema, ettevõtja ja kirglik jooksja, kelle jaoks liikumine on alati olnud midagi enamat kui sport – see on elustiil, mis annab energiat, enesekindlust ja rõõmu.
Alates 2019 – üheskoos liikudes, matkates ja teineteist toetades!
2019 aastal sai alguse midagi erilist – #igapäev5km väljakutse. See algas lihtsa ideena: liikumine ei pea olema keeruline ega üksildane. Aastate jooksul on sellest kujunenud elav ja inspireeriv kogukond, kus tuhanded inimesed on leidnud järjepideva liikumisharjumuse ja toetava seltskonna. Meie kogukond ei eksisteeri ainult virtuaalselt – me päriselt kohtume ja liigume koos! Aastaringselt toimuvad ühismatkad, kus saame üksteisega päriselt tuttavaks, jagada oma lugusid ja kogeda liikumisrõõmu koos teiste sarnaselt mõtlevate inimestega.
Lisaks on meil mitmed sotsiaalmeediakanalid, kus saame igapäevaselt jagada oma edusamme, vahetada kogemusi ja üksteist inspireerida. Liitu meie Facebooki grupiga, jälgi meid Instagramis või Facebookis ning saa osa toetavast ja motiveerivast seltskonnast. Üksi on lihtne alla anda, aga koos suudame rohkem! Kui otsid kohta, kus leida lisamotivatsiooni ja liikuda koos inimestega, kes sind päriselt mõistavad, siis oled õiges kohas.
Tutvu meie kogukonnaga lähemalt
Ole esimesena kursis kõigi oluliste uudiste ja üritustega! Siit leiad info meie ühismatkade kohta, saad jälgida reisiloosi live-ülekannet ja olla osa liikumisväljakutse põnevast teekonnast.
Facebook'i grupp
See on meie aktiivseim kogukonna süda, kus jagame igapäevaseid liikumiskilomeetreid, inspireerime üksteist ja loome koos järjepidevat liikumisharjumust. Siin saad tuge ja motivatsiooni igal sammul!
Astu meie inspireerivasse visuaalsesse maailma! Inspireeri ja saa inspireeritud! Jaga oma igapäevast liikumisteekonda, märgi meid @jooksonlahe ja kasuta teemaviidet #igapäev5km, et olla osa meie kasvavast kogukonnast ning leida sarnase mõtteviisiga inimesi.
Inspireerivad lood inimestest meie keskelt- Jooks on lahe kogukonnast
Jooks on lahe blogi sündis soovist jagada inspiratsiooni ja olla eeskujuks. Blogist leiab Jooks on lahe kogukonnaliikmete kogemuslugusid läbi aastate ja kasulikku infot tervisliku elustiili kohta.
