Ma väga loodan, et see kujuneb sportlikuks aastaks 🙂 tahaks igasse kuusse võrdselt sporti, ei taha enam sellist eemalolekut nagu eelmisel aastal.
Kõige suurem eesmärk on seotud minu lemmik distantsiga- maratoniga.
Seni olen jooksnud kokku 6 maratoni + 1 mitteametlik.
2011- 1 maraton (SEB Tallinna maraton)
2012- 2 maratoni (Mulgi maraton ja SEB Tallinna maraton)
2013- 3 maratoni (Riia maraton, Rõuge maraton ja Pääsküla Raba maraton)
See aasta kavatsen järjepidevuse kaotada ja olen võtnud eesmärgiks joosta iga kuu üks maraton ehk 12 kuud = 12 maratoni
Hullumeelne?!? Jah! On küll! Ise ka arvan nii aga see on üks suur unistus mille tahaksin teoks teha.
Nii palju vabadust olen endale andnud, et kui juhtub, et ühes kuus jääb maraton jooksmata siis võin selle hiljem järgi joosta aga aasta lõpuks peaks kokku tulema 12 maratoni.
Ideaalis võiksin kõik maratonid läbida joostes aga olen valmis kompromissile, et kui keegi hea sõber soovib kampa lüüa aga tempo ei sobi siis ok, teeme vaheldumisi kõnd + jooks 😉
Teine suurem eesmärk on seotud toitumisega. Nimelt ei ole ma siiani leidnud endale seda õiget ja sobivat toidumenüüd, rutiini, režiimi….vahelduva eduga olen ma suutnud hoida oma tervislikku menüüd ja nii, et mingeid hulle piiranguid endale ei sea, lihtsalt menüü on nii mitmekülgne, et saan kõik vajalikud toitained kätte aga mingi hetk lasen ennast ikka lõdvemaks ja seda just tihti aasta teises pooles, kunagi ei ole ma suutnud terve aasta tubli olla. Ikka tekivad menüüsse saiakesed, küpsised jne.
Järjepidevust on vaaaajaaaa!!!
Tegelikult ei ole see väga raske- tuleb lihtsalt rämpsust eemale hoida ja kõik ongi korras! 🙂
Võiks ju lihtsalt dieeti pidada ag ma olen täielik dieedi vastane ja seda meelt, et dieet = läbikukkumine!
Ideaalne oleks muidugi see, et söön seda mida tahan(mida ma olen nüüd pool aastat teinud ka) aga reaalsus on siis see, et +5 kg rohkem kehakaalu ka 🙂
Selliselt ma siis hüppan- kevadel – 5kg, sügisel + 5kg 😀
See aasta üritan nii, et see – 5kg jääb ja jääb ja jääb
Seega ma tõesti üritan sellel aastal olla väga tubli ja teha rohkem õigeid valikuid.
Pisematest eesmärkidest:
-Läbida Võrumaa pikamaajooksusari
-Läbida Linnajooksude sari (see otsus tuli täna kui Kristi teatas, et temal on see plaanis. Koos on odavam ja lõbusam)
-Igahommikune BLANK
-Teha aasta jooksul üks hulljulge ettevõtmine (eneseületus)
-Maratoni rekord (ise arvan, et 2014 on viimane võimalus :P)
-Aasta ilma vigastusteta
-Usu endasse ja kõik on võimalik 🙂
Aasta lõpuni on ainult 360 päeva jäänud 😉 Tuleb tegutseda!