Just nii! Saabuva sünnipäevakuu puhul on ekslusiivne võimalus koguda tavapärase ühe hääle asemel lausa 2 häält reisiloosi! Mis oleks lahedam liikumisprogrammi sünnipäevakingitus, kui väike lisaboonus Sulle armas osaleja!
Kui sattusid siia nüüd esmakordselt ja ei tea üldse millest jutt käib, siis….
#igapäev5km liikumisprogrammi raames on kõigil osalejatel võimalik koguda punkte (1 punkt = 1 hääl reisiloosis) Mida järjepidevam oled, seda rohkem hääli kogud. 1 edukalt läbitud kuu annab 1 hääle reisiloosi, juulis aga ekslusiivselt 2 häält!
Lühidalt veel- #igapäev5km väljakutse ülesehitus on lihtne ja jõukohane kõigile…
- LIIGU! Liigi iga päev 5km kõndides või joostes (väljakutse raames on lubatud ka 5 puhkepäeva) ja liikumise võib teha ka mitmes osas.
- TÕESTA! Tõesta oma aktiivsus spordikella või telefoni rakenduse abil.
- ESITA! Esita tõestus Facebooki gruppi, drive või korraldaja mailile.
- KOGU PUNKTE! Iga edukas väljakutse kuu annab 1 hääle reisiloosis (väärtus 1500€) Reisiloos toimub 2x aastas.
Liikumisprogrammi motivatsioonisüsteem ehk punktide kogumine on üles ehitatud selliselt, et osalejatel tekiks harjumus liikuda igapäevaselt, igakuiselt, aastaringi 🙂 Liikumisprogrammi eesmärk on liikumisharjumuse juurutamine ja selleks, et osaleja selle ka saavutaks, oleme punktide kogumise koondanud 6 kuu perioodile. 6 kuu jooksul on osalejal võimalik koguda maksimaalselt 6 punkti ehk 6 häält reisiloosi. Reisiloos toimub 2x aastas, iga poole aasta järel.
Kuidas tundub? Lööd kampa? Pane end juuli väljakutsele kirja siin ja kogu oma esimesed 2 punkti- www.jooksonlahe.ee/valjakutse
Sest just juulis algab uue perioodi punktide kogumine! Saad alustada kohe eriti võimsalt!
Juuni lõpuga lähebki lukku juba teine periood ja juuli alguses paneme loosiratta veerema. LIVE reisiloosi ülekandega saad liituda SIIN. Meil on programmis olnud juba üks õnnelik reisiloosi võitja- Sille Kaljurand ja kohe selgub ka teine võitja. Olgu öeldud, et Sille oli reisiloosi kogunud maksimaalsed 6 häält. Seega tasub olla järjepidev 😉
Kuna liikumisprogrammi aastaring algab alati juulis(sünnipäevakuu), siis jagunevadki kaks perioodi selliselt:
I periood juuli-detsember
II periood jaanuar-juuni
Juulis alustame siis taaskord I perioodiga ja Sul on suurepärane võimalus starida kohe võimsalt- liitudes juuli #igapäev5km liikumisprogrammiga ja lõpetades selle edukalt, kogud eksklusiivselt 2 häält reisiloosi. Juuli #igapäev5km väljakutsega saad liituda SIIT
Julgustuseks ütlen- see on lihtne ja jõukohane kõigile! Ja mis kõige olulisem- Sulle hakkab liikumine meeldima!
LIIKUMIPROGRAMMI MOTIVATSIOONISÜSTEEM(PUNKTIDE KOGUMINE):
- Punkte saavad koguda vaid registreeritud liikumisprogrammi osalejad
- Liikumisprogrammi(1 kuu) eduka läbimise korral(osalejal on motivatsioonitabelis kuu lõpuks 5 või vähem puudumist) saab osaleja 1 punkti.
- 1 punkt = 1 hääl reisiloosi nimekirjas.
- Reisiloos toimub 2x aastas (jaanuaris ja juulis) kõigi punkti kogujate vahel.
- Periood I (juuli-detsember) Periood II (jaanuar-juuni)
- Kogutud punktid kantakse iga väljakutse perioodi lõpuks motivatsioonitabelisse.
- Motivatsioonitabeli lisalehel “Reisiloosi nimekiri” on lisatud kõik edukalt läbinud väljakutse osalejad
- Iga poole aasta möödudes, peale reisiloosi, alustab osaleja uuesti punktide kogumist.
- Reisi väärtus on 1500€ ja võitja saab ise sihtkoha valida.
Tule kampa ja juurutame koos liikumisharjumust, mis toetab Sinu vaimset ja füüsilist tervist!
Tervem Sina = Rõõmsam Sina!
